全俺が泣いた!感動のダイエット
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頭皮から元気に育毛

ストレスの多い毎日で髪も気がつくとぺタッと薄くなるものです。抜け毛の原因として一番挙げられるのはストレスにより頭皮が固まったりむくんだりする事による血流不足です。どうしても人はストレスが溜まるとかみ締めたり歯軋りをしたりして首の筋肉に負担をかけます。皮膚は1枚の皮で全身を覆っているため首が固まれば頭皮まで上がってきます。まず第一に育毛を始めようと思ったら全身のストレスの軽減をしてあげることが大切です。遺伝という説ももちろんあります。体系が遺伝する事で同じようなところに負担がかかり同じようなものを食べているため体質も似てきます。もし親族に育毛が必要な方がいたら生活習慣をまず気をつけなくてはなりません。

育毛方法としてまずは美容院で行うヘッドスパをお勧めします。炭酸などで毛穴をしっかり洗浄し、できれば石油系でないシャンプーやトリートメントでしっかりケアします。これだけで脂漏性で髪が抜けている場合の対処法になります。できれば週1回以上は通ったほうが確実です。

二つ目はヘッドマッサージ。頭皮の血流量を上げる目的でしっかりマッサージをしましょう。できれば体全体のマッサージうけ全身の血流量があがるとなおよいと思います。

その延長にあるのは鍼灸の梅花鍼です。円形脱毛症などの治療に用いられている中国から伝わる鍼です。鍼を使って頭皮の血流を改善し頭のツボを刺激する事によって効果が得られます。ただし長期的に見て通う必要があるそうです。

最終手段としては、AGA専門外来などによる治療もありますが、金額的には一番負担が大きくなりますので、できる対策からやっていくことをお勧めします。



そのほか寝不足にならないように10時から2時の成長ホルモンが出るゴールデンタイムにしっかり睡眠をとるようにする事やバランスの取れた食生活をする事で育毛効果を高めましょう。